Tournée Minerale

Februari, een maand zonder alcohol. Dit fantastisch initiatief, genaamd Tournée Minerale, werd in 2017 opgestart door De Druglijn en Stichting tegen Kanker. Even geen alcohol drinken lijkt soms een hele opgave, maar het brengt zoveel voordelen met zich mee: beter slapen, meer energie voelen, geld uitsparen en het beste van alles: geen kater!
Bij Quooker staat water uiteraard centraal. Daarom gaan enkele van onze werknemers samen met u de uitdaging aan. Zo is er van elk team minstens 1 persoon die deelneemt. Lees hier hun bevindingen.

Team: Customer Service Nederland

Het concept Tournée Minérale... 

was voor bijna het hele team gekend, voornamelijk van op social media. Het is zeker een goed initiatief, toch had nog niemand hier al eerder aan deelgenomen.

Karen: 'Ik had nog nooit van Tournée Minérale gehoord. Op mijn eerste dag bij Quooker kwam Magali van marketing naar me toe gestapt met de vraag om mee te doen.  Dan kan ik natuurlijk geen nee zeggen he.'

Het gaat tot hiertoe...

héél goed! Nog niemand uit het team heeft al een joker moeten inzetten. Soms is er wel verleiding, maar die is heel gemakkelijk te weerstaan. 

Glynis: 'Ik ben een gelegenheidsdrinker. Vorige week was er een gelegenheid: we waren op weekend voor mijn verjaardag. Normaal komt daar al snel een glaasje alcohol bij kijken, maar deze keer niet. Ik heb dan maar een extra hapje gegeten.'

Petra: 'Bij mij gaat het heel vlot. Voorlopig heb ik nog geen moeilijkheden gehad om alcohol te laten. Het is me ook nog niet aangeboden geweest, dus dat maakt het wel gemakkelijker.'

Ik voel me... 

veel beter en gezonder.

Petra: 'Ik voel me echt veel energieker, ik slaap ook beter. Het is niet dat ik hiervoor veel dronk, maar regelmatig eens een glaajse 's avonds. Nu besef ik dat dit helemaal niet nodig is, en voel ik me zelfs beter als ik het laat.'

Karen: 'Ik heb het gevoel dat ik nu automatisch gezondere keuzes maak. Ik drink meer water én eet gezonder. Dus voel ik me ook beter.'

Wat wordt er nu in de plaats gedronken?

Over het algemeen drinken we vooral meer water en thee.  Deze middag hebben we met het hele team een nieuw receptje uitgetest: een framboos-rozemarijn mocktail. Deze was heel lekker en gaan we zeker thuis nog maken. 

Petra: 'Ik vond het receptje héél lekker, Toch drink ik nog het liefst gewoon een gemberdrankje.'

Lien: 'Mijn favoriet blijft de virgin mojito.'

We zijn uiteraard allemaal Quooker werknemers. Helpt een Quooker kraan jullie nu echt? 

Niet gewoon omdat we hier werken, maar ja! Het is zo gemakkelijk om snel een glaasje water of tasje thee the nemen. We hebben altijd fris (bruis)water uit de kraan. Dit helpt ook om in het algemeen meer water te drinken.

Lien: 'Voor mij is dit eigenlijk heel gemakkelijk. Ik drink sowieso al heel weinig. Wat ik wel leuk vind is om dit samen met de collega's te doen. Het versterkt wel het groepsgevoel. Zo samen zoeken naar receptjes en elkaar ondersteunen.. Het is een aanrader!'

Team: Sales Support

Wat was voor jullie de reden om mee te doen? 

Goele: 'Ik ben zwanger, dus ik drink sowieso niet voor mijn baby'

Leen: 'Voor mij is alcohol geen probleem. Ik drink over het algemeen zo goed als geen alcohol. Maar om toch mee een uitdaging aan te kunnen gaan met mijn collega's, heb ik het op mijn manier geïnterpretteerd. Voor mij is tournée minérale: een maand proberen niet te snoepen/snacken.'

Tournée Minérale... 

Is voor ons beide een beetje anders ingevuld dan bij de onze collega's. Goele drinkt niet omdat ze in blijde verwachting is. Leen drinkt anders ook niet veel, dus kiest ervoor om niet te snoepen.

We kende beide het concept al, maar dit jaar is de eerste keer dat we meedoen. 

Leen: 'Mijn collega's op mijn vorig werk deden ook al mee aan vorige edities. Deze keer doen zowel mijn partner als ik ook mee. Elks op onze eigen manier, met onze eigen uitdaging.'

Hoe we ons tot hiertoe voelen... 

fantastisch. We ondervinden allebei wel voordelen van Tournée Minérale. 

Goele: 'Het gaat goed hé. Uiteraard, alles voor mijn baby. Daarnaast voel ik me ook gewoon veel frisser, minder moe en opgedrongen. Niet drinken heeft zo zijn voordelen!'

Leen: 'Soms is het wel moeilijk. De drang naar suiker is nog niet helemaal weg, maar ik kan er al beter mee om gaan. En met de steun van mijn collega's lukt dat al zeker.'

Moeilijke momenten... 

zijn er zeker al geweest. 

Goele: 'Drinken is geen optie. Dus mocht ik toch drang voelen, dan denk ik gewoon aan mijn baby, of begin ik te snoepen.'

Leen: 'Het moeilijkste om te laten is mijn booke met choco 's morgens. Of de snacks tijdens onze vrijdagnammidagborrel op het werk. Om dan de drang te bestrijden probeer ik eerst een glaasje water met citroen (of een ander smaakje) te drinken. Voel ik toch echt honger dan neem ik een minuutsoepje of noodles. Dat is al veel gezonder dan het alternatief.'

Over het algemeen...

drinken we nu gewoon veel meer water. 's ochtends vullen we elks een kannetje dat doorheen de dag volledig opgedronken wordt. Goele drinkt daarnaast ook veel thee.

Quooker...

is absoluut een hulpmiddel. Die theekopjes en waterkannen vullen zich als het ware vanzelf als het water zo uit de kraan stroomt. 

Goele: 'Binennkort wordt de Cold Water Filter op de Belgische markt geïntroduceert. Hiermee krijg je gefilterd water op leidingtemperatuur uit de kraan, ideaal want voor mij hoeft het water zeker niet koud te zijn. Ik kan haast niet wachten tot deze bij mij thuis geïnstalleerd kan worden.'

Leen: 'En het grootste voordeel: water vult ook. Dus het glas water dat ik zo gemakkelijk uit de kraan tap, helpt mij met mijn challenge deze maand.'

'Of we het na tournée minérale (of de zwangerschap) gaan volhouden, dat zullen we nog wel zien. Hopelijk creëren we nu gezonde gewoontes die wat langer blijven hangen, maar dat zullen we moeten ontdekken.'

Team: Customer Service België & Human Resources

Tournée Minérale, het concept... 

was ons beide al bekend uit onze omgeving. Zowel vrienden als familie hebben al eens deelgenomen tijdens vorige edities. 

Lien: 'Vorig jaar heb ik beslist om ook mee te doen en dat ging eigenlijk vrij vlot. Omdat het dit jaar ook een beetje extra gepromoot werd op het werk, heb ik beslist om weer mee te doen.'

Tine: 'Ik heb alleen al meegedaan toen ik zwanger was, haha.'

Moeilijk is het voor ons voorlopig niet.

Er zijn uiteraard wel momenten waar je 'nee' moet zeggen. Maar zelfs als het even lastig is, houden we beide toch gewoon vol. 

Mijn favoriete drankjes deze maand...

Lien: 'Ik heb niet direct een favoriet drankje. Afwisseling tussen frisdrank en water. Af en toe misschien eens een alcoholvrij biertje.'

Tine: 'Ik houd ook wel van afwisseling. Sowieso drink ik nu meer water en niet perse frisdrank. Wel probeer ik 's avonds eens graag een alcoholvrij drankje uit. Zoals alcoholvrije gin's, die smaken best lekker!'

Quooker maakt Tournée Minérale makkelijker.

Tine: 'Zeker. Zoals altijd. Het helpt dat er fris plat en bruiswater uit de kraan komt.'

Lien: 'Via mijn collega's van Customer Service NL heb ik een drankje leren kennen op basis van rozemarijn, frambozen en water. Hier komt de Quooker met CUBE zeker goed van pas. Ik ga dit drankje nog regelmatig maken.'

Als afsluiter.... 

Tine: 'Aan iedereen die meedoet: super goed bezig!'

Team: Marketing

Het is de eerste keer dat we meedoen met Tournée Minérale

Het concept was ons al wel gekend, maar zelf meedoen hebben we nog niet gedaan.

We moeten eerlijk toegeven, we hebben beiden al een joker ingezet. 

Kate: 'Buiten de ene joker die ik heb ingezet, valt het wel best mee. Ik heb niet echt moeilijkheden om 'nee' te zeggen tegen alcohol. Wel valt het me nu op dat er veel gelegenheden zijn waarop alcohol gedronken wordt. Ik ben me er meer van bewust nu dat drinken niet perse een gezelligheidsding hoeft te zijn. Gezelligheid kan zéker ook zonder alcohol.'

Magali: 'Jammer genoeg moet ik ook zeggen dat ik deze maand wel een glaasje alcohol heb genuttigd. Toch voelt het niet alsof mijn Tournée Minérale is gefaald. Ik ben me veel meer bewust van wat ik drink en uiteindelijk 1 glas tegenover weet-ik-veel hoeveel glazen dat ik anders zou gedronken hebben, valt behoorlijk goed mee. Mijn ogen zijn wel geopend om bewuster te drinken.'

Bewustzijn rond alcohol, dat is het belangrijkste dat we uit deze ervaring meenemen.

Magali: 'Pas toen we besloten aan Tournée Minérale mee te doen begon ik te beseffen hoe vaak ik eigenlijk alcohol dronk. Nooit grote hoeveelheden tegelijk, maar wel vaak eens een glaasje. Deze challenge heeft me dus echt geholpen om die gewoonte te doorbreken. Minder alcohol en meer water/thee is toch een gewoonte die ik wil proberen aanhouden.'

Kate: 'Deze maand was niet alleen maar goed om geen alcohol meer te drinken. Ik heb ook de routine gecreëerd om nog meer water te drinken. Intussen zit ik elke dag minstens aan de aangeraden hoeveelheid water per dag. Dat ga ik zeker blijven aanhouden.'

Quooker...

Ja, we zijn twee marketing medewerkers. We kunnen hier gemakkelijk alle redenen opsommen waarom een Quooker nu een echte aanwinst is tijdens Tournée Minérale. Maar uit eigen ervaring... 

Kate: 'Zoals al vermeld, ik drink altijd veel water. Dat ik gewoon snel mijn drinkbus aan de kraan kan vullen als ik dorst heb, is wel echt een hulp.'

Magali: 'Ik heb thuis voorlopig enkel een Quooker kraan met kokendwaterreservoir. Die had ik trouwens al lang voor ik hier werkte. Maar ja, 's avonds drink ik thuis toch sowieso niet vaak water, eerder thee. Dus voor mij is dat optimaal, vooral dat ik dan niet hoef te wachten op de waterkoker.'

Team: Service Engineer

Ik drink al niet meer sinds oktober

Wannes: 'Na een verjaardagsfeest van één van onze collega's had ik veel te veel gedronken en was ik de volgende dag opgestand met een stevige kater. Dit was letterlijk de kater te veel voor mij. Daarom had ik voor mezelf besloten om in de maand oktober niet te drinken. Dit beviel me wel. Ik voelde me goed, kon overal met de auto naartoe en ook al word het eens een late avond, de volgende dag ben ik toch fris omdat ik gewoon goed slaap. Niet drinken in oktober werd dus altijd niet drinken.'

In het begin kreeg ik wel veel vragen

Wannes: 'Natuurlijk, gezien ik altijd wel dronk en ineens niet meer, stelde mijn omgeving zich wel veel vragen eerst over waarom ik niet meer dronk. Maar na toelichting is er altiljd wel meteen begrip. Dus moeilijk is het voor mij absoluut niet.'

Als sporter was dit eigenlijk een logische volgende stap

Wannes: 'Gezien ik heel graag sport, voornamelijk fietsen, was dit voor mij toch iets dat uiteindelijk zou gebeuren. Als sporter geef ik veel om mijn lichaam. De best mogelijke prestatie neerzetten telkens als ik sport, is het uiteindelijke doel. Voorbije week was het exact 2 jaar geleden dat ik ben begonnen met fietsen, en ik ben al heel trots op de vooruitgang die ik heb gemaakt. Dit hoop ik alleen nog maar te kunnen verbeteren door goed voor mijn lichaam te zorgen.'

De Cold Water filter van Quooker is mijn hulpbron...

Wannes: 'Voor de nieuwe Cold Water filter op de markt werd gebracht voor consumenten mocht ik hem al eens uittesten thuis en ik was meteen heel enthousiast. In eerste instantie ben ik hierdoor meer water gaan drinken. Daarnaast is het ook ideaal voor het vullen van mijn bidons die ik mee op de fiets neem. Gekoeld water is niet optimaal tijdens het sporten en ook bruiswater heb ik niet nodig. De Cold Water filter die gewoon gefilterd water geeft op leidingtemperatuur is dus de ideale oplossing voor mij.'